每年9月是全民健康生活方式宣傳月，2024年9月1日是第18個“全民健康生活方式日”。為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》《全民健康生活方式行動方案（2017-2025年）》《“體重管理年”活動實施方案》等有關(guān)要求，深入推進以“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）為主題，以體重管理為突破口的全民健康生活方式行動，進一步傳播和普及健康生活方式知識，倡導(dǎo)和推進文明健康生活方式，營造全民參與、人人受益的良好社會氛圍，衛(wèi)健委定于2024年9月1日-30日在全國組織開展全民健康生活方式宣傳月活動?，F(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下：

一、活動主題

食要三減，減掉不良生活方式；

體要三健，健出美好生活向往。

二、活動內(nèi)容

    健康促進是系統(tǒng)工程，既要兼顧全身健康，又要優(yōu)先樹立科學(xué)健康理念，強調(diào)減鹽、減油、減糖和健康口腔、健康體重、健康骨骼之間的內(nèi)在聯(lián)系。倡導(dǎo)公眾樹牢“吃動平衡”“三減三健”“自身健康第一責(zé)任人”等健康理念，積極學(xué)習(xí)健康知識，掌握主動健康技能，踐行文明健康生活方式。

（一）總體安排。圍繞生命全周期（孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、兒童青少年、職業(yè)人群、老年人群）和生活全場景（家庭、社區(qū)、學(xué)校、工作場景、就醫(yī)場景、就餐場景、運動場景、交通出行場景），開展重點健康核心信息發(fā)布和科學(xué)普及活動，提升居民健康素養(yǎng)水平。

（二）9月第一周，集中開展體重管理知識與技能科普宣傳活動?？茖W(xué)解讀“體重管理年”活動實施方案；向公眾宣傳體重與健康的關(guān)系、超重肥胖對健康的危害等科學(xué)知識；制訂體重管理技術(shù)指南，推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷），做到“三知一管”（即知曉健康體重標(biāo)準(zhǔn)、知曉自身體重變化、知曉體重管理方法，科學(xué)管理自身體重）；推廣體重管理典型案例，傳播體重管理核心知識，提升全民體重管理意識和技能，引導(dǎo)公眾自覺進行體重管理；積極倡導(dǎo)家庭參與體重管理，降低聚集性家庭肥胖風(fēng)險。

（三）9月第二周，集中開展“915減鹽周”宣傳活動。向公眾宣傳合理用鹽知識，開展家庭廚房、單位食堂、餐飲機構(gòu)和商場超市等場所控鹽宣傳與引導(dǎo)，科普高鹽飲食危害，倡導(dǎo)“人人行動?全民控鹽”。

（四）9月第三周，圍繞第36個“全國愛牙日”集中開展健康口腔主題宣傳活動。發(fā)布口腔保健核心信息，倡導(dǎo)“口腔健康?全身健康”，指導(dǎo)居民保持牙齒健康，維持正常味覺和嗅覺。普及健康口腔從孕期開始，保護乳牙、鞏固恒牙，既能嚼得動、又能吃得香等科學(xué)觀念，實現(xiàn)全人群口腔健康。

（五）9月第四周，集中開展健康骨骼主題宣傳活動。傳播“強肌健骨?運動為主”健康理念，提高公眾“骨健康”意識，普及骨質(zhì)疏松科學(xué)防治知識，倡導(dǎo)公眾增加體育活動和力量訓(xùn)練，維護關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉的正常功能。

三、活動要求

（一）全民健康生活方式行動國家行動辦公室要發(fā)揮業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，組織召開啟動會，為各地宣傳活動提供技術(shù)指導(dǎo)；制作相關(guān)主題宣傳材料，供各地參考使用；組織專家進行健康主題教育，開展系列科普活動，舉辦“三減三健”媒體交流培訓(xùn)班，加強宣傳隊伍能力建設(shè)。

（二）請中國疾病預(yù)防控制中心、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會、中華口腔醫(yī)學(xué)會、中國營養(yǎng)學(xué)會、北京大學(xué)第三醫(yī)院等單位在宣傳月期間策劃開展系列宣傳活動。請各地積極配合、精心策劃，營造人人主動踐行健康生活方式的良好宣傳氛圍。

（三）各地要將推進全民健康生活方式行動作為落實健康中國行動的重要舉措，以宣傳月活動為契機，圍繞活動主題和內(nèi)容，組織開展好各項活動，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成文明健康的生活方式；要發(fā)揮廣播、電視、報紙等傳統(tǒng)媒體和微博、微信等新媒體平臺宣傳倡導(dǎo)作用，創(chuàng)新宣傳形式，增強科普宣傳效果；要廣泛動員有關(guān)學(xué)協(xié)會、基金會等社會組織和相關(guān)企事業(yè)單位、社區(qū)和醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)力量，組織開展公眾參與度高、覆蓋人群范圍廣的科普宣傳活動；要積極發(fā)揮健康生活方式指導(dǎo)員示范作用，聯(lián)合社會體育指導(dǎo)員、營養(yǎng)指導(dǎo)員、家庭指導(dǎo)員等志愿隊伍，共同推動“三減三健”和體重管理科普宣教進家庭、進社區(qū)、進學(xué)校、進醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)、進機關(guān)企事業(yè)單位、進商超、進賓館、進餐館食堂等，逐步擴大健康知識普及范圍，提高科普宣傳效果。

轉(zhuǎn)載自-國家衛(wèi)健委官網(wǎng)